Taller: Aprendiendo a envejecer juntas

Facilitadora: Mtra. Wanda Rodríguez Mangual

Día y hora: miércoles de 7:30 a 9:00 pm

Objetivos generales del taller:

1. Brindar a las participantes conocimientos desde un enfoque holístico, sobre los procesos de envejecimiento, la etapa de la vejez, sus características y problemáticas, que permitan tener una visión amplia sobre esta etapa de la vida, favoreciendo así:
   1. una cultura del envejecimiento y la prevención.
   2. el desarrollo de actitudes y hábitos positivos que promuevan un envejecimiento saludable y con sentido de vida.
2. Facilitar una experiencia de autoexploración que permita conectar con ideas, creencias, prejuicios y valores relacionados con el proceso de crecimiento, maduración y envejecimiento, con el fin de identificar áreas en las que hay que realizar un trabajo personal como parte del autocuidado y la responsabilidad personal.

Temas por sesiones

Tema 1: Acercamiento a la realidad de la vejez en México (11 octubre)

Tema 2: Envejecimiento saludable (18 octubre)

Tema 3: Diversos modos de ser persona mayor (25 octubre)

Tema 4: Actividades básicas e instrumentales de la vida cotidiana (1 noviembre)

Tema 5: Soledad, aislamiento social y maltrato en los adultos mayores (8 noviembre)

Tema 6: Depresión en las personas mayores y psicoterapia personal y grupal (15 noviembre)

Tema 7: Pérdidas, expresión de emociones y duelos (22 noviembre)

Tema 8: El Alzheimer y otras enfermedades degenerativas (29 noviembre)

Tema 9: Las cuidadoras frente a la enfermedad de Alzheimer (6 diciembre)

Tema 10: El apoyo espiritual en los cuidados paliativos (13 diciembre)

Metodología de trabajo

• Exposición teórica por parte de la facilitadora
• Trabajo en pequeños grupos
• Ejercicios individualizados para la auto-reflexión (tanto en las sesiones como en la plataforma)

Material de apoyo

• Lecturas sugeridas para cada tema (estarán en la plataforma)
• Películas recomendadas (se ofrecerán las ligas para que puedan verlas por YouTube)

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