Las sesiones de conciencia corporal y movimiento fueron una invitación a conocer la organización de nuestro cuerpo y cómo funciona para prevenir e incluso suavizar o hasta quitar dolores musculoesqueléticos. En este intento nos encontramos inevitablemente con que nuestro cuerpo expresa nuestro estado psíquico y emocional así que también se convirtió en un espacio de autoescucha y de cuidado.

El número de hermanas inscritas fue de 442 entre las edades de 30 a 81 años. Nos dio mucho gusto poder ofrecer este taller que si bien no estaba contemplado inicialmente en el proyecto ha sido una de los logros providenciales para poder colaborar en el cuidado de la salud integral de las religiosas en México, en el cual también participaron religiosas de otros países vía zoom.

El taller tuvo 12 sesiones los días martes de 8:00-9:00 p.m. del 18 de abril al 4 de julio. Se inscribieron 442 religiosas. Nos alegra que el taller haya sido de gran ayuda para las hermanas, aprendieron a relajarse, a coordinar más los movimientos del cuerpo, para activar el sistema cardiorrespiratorio, tener momentos de quietud, estiramientos para equilibrar las tensiones de todo el cuerpo, movimientos articulares y el cuidado de las articulaciones, etc., por medio de los ejercicios sencillos que generaron un con impacto para mejorar la salud.